Berat badan ideal menjadi dambaan setiap orang, tidak hanya kaum wanita, para pria juga mendambakan memiliki berat badan ideal dengan bentuk tubuh yang sesuai. Berbagai cara diet dilakukan. Cara diet Alami menggunakan kopi menjadi pilihan sebagian orang.
Tanaman kopi bisa ditemukan di seluruh daerah, di tanah air. Sejak dahulu kopi sudah menjadi minuman yang banyak digemari. Tahukah Anda jika kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan? Penasaran? Simak penjelasaannya berikut ini.
Kafein
Zat aktif di dalam kopi telah terbukti memiliki kemampuan membakar lemak. Secangkir gelas rata-rata mengandung 100 mg kafein. Jumlah ini sudah mampu membakar ekstra sembilan kalori setiap jam beraktifitas.
Kafein juga meningkatkan aliran darah ke jantung, otak serta otot. Membuat Anda dapat beraktifitas dengan penuh tenaga. Selain itu kopi juga dapat menekan nafsu makan, sehingga terhindar dari rasa lapar. Sebaiknya hindari meminum kopi dalam keadaan dingin. Kopi yang disajikan dalam keadaan hangat memudahkan penyerapaan kafein oleh tubuh. Sehingga efek pembakaran lemak akan lebih efektif.
Biji Kopi
Susunan zat aktif yang mampu membakar lemak pada kopi, tidak tahan panas. Cara diet alami yang dianjurkan adalah menggunakan biji kopi yang diproses dengan cara “light roast”. Hindari penggunaan “dark roast” karena bisa merusak zat aktif di dalam kopi.
Seduh kopi dengan air yang tidak terlalu panas. Lalu minum dalam keadaan hangat ini akan memberikan efek maksimal pembakaran lemak. Lakukan secara rutin setiap hari agar berat badan ideal cepat tercapai.
Hindari Gula
Gula menjadi sumber kalori yang penting untuk menghasilkan tenaga. Tetapi jika Anda tengah dalam program diet hal ini menjadi langkah yang tidak tepat. Penggunaan gula justru akan membuat berat badan bertambah. Selain itu hindari juga penambahan susu, krim dan pemanis lainnya. Ini akan menghambat penurunan berat badan Anda. Sebaiknya gunakan kopi hitam atau kopi sachet.
Kebiasaan minum kopi yang tepat merupakan cara diet alami dan menyenangkan. Anda tetap dapan makan seperti biasa, tanpa dipusingkan dengan mengurangi jumlah asupan makanan. Agar hasil maksimal, tidak ada salahnya jika dibantu dengan olah raga rutin. Berat badan dan bentuk tubuh ideal akan segara Anda dapatkan.
Mau order BIKO Kopi Premium? Klik disini atau hubungi WA 08111143999