Amankah Minuman Kopi Untuk Anak-anak?

Menjamurnya kedai kopi atau penjual minuman dengan bahan baku kopi, membuat jenis minuman satu ini tidak hanya diminati oleh orang dewasa tetapi juga anak-anak. Ragam dan bentuk minuman kopi dibuat sedemikian rupa agar dapat dinikmati oleh siapa saja, ada yang memadukannya dengan buble jelly, krimer dan lainnya agar rasanya semakin menggugah.Tidak heran, jika kini minuman kopi disukai juga oleh anak-anak. Namun, apakah kopi cukup aman untuk dikonsumsi anak-anak? Pertanyaan ini seringkali muncul dibenak para orang tua. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari simak beberapa penjelasan berikut ini.

1. Batas Maksimal Kafein Untuk Anak-anak

Salah satu kandungan dalam kopi yang cukup dikhawatirkan dapat berdampak pada tubuh adalah kafein. Kopi memang menjadi jenis minuman yang memiliki kadar kafein tinggi sehingga ketika seseorang meminumnya, maka akan menimbulkan beberapa efek bagi tubuh seperti meningkatnya stamina, mengurangi rasa kantuk dan pikiran yang lebih fokus. Dalam sebuah penelitian menyebutkan diperkirakan kandungan kafein dalam secangkir kopi sekitar 95 mg. Untuk kadar sekian, mungkin masih cukup aman bagi orang dewasa. Namun, bagi anak-anak batas kadar kafein yang diperbolehkan untuk dikonsumsi hanya 45 mg saja per harinya. Jadi, jika anak-anak minum kopi dengan kadar kafein lebih dari 45 mg, hal ini tentu tidak baik.

2.  Efek Samping Minum Kopi Untuk Anak-anak

Efek samping yang mungkin ditimbulkan oleh minuman kopi pada anak-anak ada banyak sekali jika dikonsumsi secara berlebihan serta diminum pada saat tidak tepat, diantaranya insomnia, menghambat penyerapan kalsium, hiperaktif, timbulnya rasa gelisah, diare dan lainnya. Untuk itu, saat ingin memberikan minuman kopi pada anak, sebaiknya perhatikan jenis kopi, kandungan kafeinnya serta waktu pemberiannya agar tidak berdampak buruk bagi tubuh dan kesehatan anak.

3. Usia Anak Yang Boleh Minum Kopi

Meski belum ada batasan pasti mengenai usia berapa anak boleh minum kopi, namun sebaiknya anak-anak dengan usia di bawah 18 tahun tidak disarankan untuk terlalu sering minum kopi. Jika hanya sesekali, mungkin masih boleh. Namun jangan sampai ketergantungan dan berlebihan. Bukan saja dalam hal minum kopi, bahkan untuk jenis minuman lain sebaiknya hindari untuk mengkonsumsi secara berlebihan.

Mau order atau jadi RESELLER Biko Kopi Premium? Silakan kontak Whatsapp 08111143999 🤗

Bisa juga dibeli di:
✅ Website 👉 https://kopipremium.id
✅ Shopee 👉 https://shopee.co.id/kopibiko
✅ Tokopedia 👉 https://tokopedia.com/bikocoffee-1
✅ Bukalapak 👉 https://bukalapak.com/u/bikocoffee

Salam kopi Indonesia 🙏☺